Jíme s dětmi nejen do 3 let

Seminář

Zajímá vás, jak se stravovat s dětmi nejen od jednoho do tří let? Jak se vyznat na trhu potravin a jak vybírat a vařit zdravě nejen pro děti, ale i pro sebe? Co vařit a co nevařit? Výhody a nevýhody různých stravovacích směrů? Tyto otázky a spoustu dalších vám zodpovíme na kurzu s certifikovanou poradkyní pro výživu dětí Mgr. Michaelou Čapkovou.

Obsah kurzu:

1) Pravidla stravování dětí od 1 do 3 let

2) Potravinová pyramida versus Zdravý talíř

3) Pitný režim a kvalita vody

4) Cukry a jiná sladidla

5) Tuky, zdravé i nezdravé

6) Bílkoviny, jaké a kdy

7) Solím, solíš, solíme

8) Kysané a fermentované znamená půl zdraví

9) Průmyslově zpracované potraviny a "Éčka"

10) Jak jídlo ovlivňuje poruchy zdraví

11) Alternativní metody stravování

12) Výživové směry - pro koho jsou vhodné

13) Návrh jídelníčku

Minimální počet přihlášených na kurz je 6. Nebude-li minimální kapacita naplněna, kurz se nekoná.